Comment apaiser une plaie qui gratte ?

Que faire lorsqu’une plaie gratte et ne cicatrise pas ?

Cela fait maintenant quelques jours que votre plaie superficielle est présente, et vous ressentez une irrésistible envie de vous gratter ? Bien que cela puisse vous causer un désagrément certain, il s’agit d’un processus totalement naturel qui vous informe sur le bon déroulé de la cicatrisation de votre blessure.

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Pourquoi une cicatrice gratte ?

Lorsque l’on a une plaie superficielle et que celle-ci gratte, on se demande parfois si cela est normal ou s’il y a lieu de s’inquiéter d’un possible retard de cicatrisation ou pire, d’un début d’infection. Avoir envie de se gratter est normal : cela provient en effet de la phase de régénération de la peau pendant laquelle s’activent de nouvelles cellules, dont le rôle est de reconstituer les différentes couches de la peau altérées par la blessure. Ce phénomène est responsable de l’apparition des démangeaisons voire des tiraillements que vous pouvez ressentir. Il dure généralement quelques jours, le temps que la “nouvelle” peau soit construite.

Il arrive en revanche qu’une cicatrice puisse se remettre à gratter quelques mois voire plusieurs années après la blessure. Pour mieux comprendre comment une cicatrice peut gratter des mois après la blessure, il faut savoir que le remodelage de la cicatrice dure de nombreux mois voire jusqu’à deux années après la blessure. Ce processus de remodelage génère des signaux de prurit qui seront transmis à la moelle épinière avant de remonter par voie nerveuse jusqu’à votre cerveau où il activera ensuite des zones motrices, provoquant ce que l’on nomme le “cycle de démangeaison” : l’envie de se gratter apparaît et peut être responsable d’un prurit prolongé dans le temps, alors même que la cause des démangeaisons (dans ce cas la plaie superficielle) a disparu.

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Comment apaiser une plaie qui gratte ?

Si votre plaie gratte, la première des choses à faire est de ne surtout pas la gratter ! Cela pourrait en effet entraîner plusieurs conséquences. D’une part un risque d’infection, et d’autre part un retard de cicatrisation.  

Voici d’autres conseils à appliquer lorsqu’une plaie en cours de cicatrisation vous gratte :  

  • Couper et limer vos ongles courts, pour limiter au maximum les tensions volontaires et involontaires sur votre plaie ;
  • Refroidir la plaie : pour faire disparaître l'irrésistible envie de vous gratter et l’agacement que cela peut provoquer, vous pouvez refroidir votre plaie. Utilisez pour cela un pain de glace, que vous placerez au congélateur quelques heures avant de l’appliquer sur la peau. Attention à ne pas appliquer le pain de glace directement sur la peau pour éviter tout risque de brûlure, mais à l’emballer au préalable dans un tissu propre et épais ;
  • Appliquez un gel cicatrisant comme biseptineCica®, dispositif médical qui va permettre de favoriser la cicatrisation de plaies superficielles mais également de soulager grâce à l’effet froid du gel ; 
  • À l’inverse, évitez d’utiliser sur votre peau des produits cosmétiques potentiellement irritants contenant de l’alcool, des parfums synthétiques ou des huiles essentielles 
  • Lorsque vous nettoyez votre peau, privilégiez un nettoyage à l’eau tiède. En effet, les bains ou douches trop chaudes ont tendance à assécher l’épiderme ;  
  • Portez des vêtements amples et légers, confectionnés dans des matières douces et respectueuses de la peau (évitez les tissus synthétiques ou la laine, qui peuvent aggraver les démangeaisons) ;
  • Si l’envie de vous gratter devient très forte, vous pouvez également appliquer sur votre blessure superficielle un pansement protecteur, ou tapoter la zone qui vous démange plutôt que la gratter.

Source : 1 AMELI. Démangeaisons de la peau (prurit cutané) : https://www.ameli.fr/assure/sante/themes/demangeaisons-peau 

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